3 przepisy ze składnikami: Czerwona papryka i Pomidory z puszki

Bento z tamagoyaki

Tamagoyaki jest świetnym i łatwym do przyrządzenia składnikiem bento. Jego aromatyczny smak pasuje do warzyw i nabiału, zawiera rozsądną ilość białka i zaspokoi na długo głód. Dobrze smakuje na ciepło, jak i na chłodno.

Wegetariańskie bento

Dzisiaj był jeden z tych dni, kiedy moja kawa potrzebowała kawy... Nie miałem siły gotować rano, dlatego zrobiłem wegetariańskie bento! Jest szybkie, proste i bardzo dobrze smakowało. Można uznać, że była to fikuśna sałatka na leniwe dni.

Zupa krem z pomidorów

Pomidory są bardzo zdrowe dzięki likopenowi, ale także świetnie smakują w kremowej zupie z odrobiną czerwonej papryki i czosnku. Albo z ziołami, grzankami, bułeczkami lub dosłownie dowolnymi innymi składnikami jakie sobie wymyślisz — jest tak uniwersalna. A ponieważ aktualnie jest lato, możesz także ją schłodzić i podać chłodną. Nieźle!