Jeden przepis ze składnikami: Brązowy cukier, Błyskawiczne płatki owsiane, Czerwona fasolka z puszki, Czosnek, Dżem truskawkowy, Pełnoziarnista mąka pszenna, Pierś z kurczaka, Sałata, Schab wieprzowy, Sezam oraz Woda przygotowane przez Gotowanie i Gotowanie na wolnym ogniu dla diety: Bez ryb i Bez soli

Zupa krem z pomidorów

Pomidory są bardzo zdrowe dzięki likopenowi, ale także świetnie smakują w kremowej zupie z odrobiną czerwonej papryki i czosnku. Albo z ziołami, grzankami, bułeczkami lub dosłownie dowolnymi innymi składnikami jakie sobie wymyślisz — jest tak uniwersalna. A ponieważ aktualnie jest lato, możesz także ją schłodzić i podać chłodną. Nieźle!