Jeden przepis ze składnikami: Bonito dashi, Brązowy cukier, Czerwona papryka, Czosnek, Dżem truskawkowy, Pierś z kurczaka, Pomidory, Rukola, Ryż, Sałata, Skrobia, Tarty ementaler, Tuńczyk z puszki oraz Wiosenna cebula (szczypiorek) przygotowane przez Gotowanie i Gotowanie na wolnym ogniu dla diety: Bez orzeszków ziemnych i Bez soli

Zupa krem z pomidorów

Pomidory są bardzo zdrowe dzięki likopenowi, ale także świetnie smakują w kremowej zupie z odrobiną czerwonej papryki i czosnku. Albo z ziołami, grzankami, bułeczkami lub dosłownie dowolnymi innymi składnikami jakie sobie wymyślisz — jest tak uniwersalna. A ponieważ aktualnie jest lato, możesz także ją schłodzić i podać chłodną. Nieźle!