2 przepisy ze składnikami: Dżem owocowy, Miód, Pełnoziarnista mąka pszenna, Pieczywo, Wędzony łosoś oraz Żelatyna przygotowane przez Gotowanie i Gotowanie na wolnym ogniu dla diety: Bez orzeszków ziemnych, Bez skorupiaków oraz Bez soli

Pomysł na wykwintne bento

Ten pomysł jest skrzyżowaniem podstawowego pomysłu na bento z kiełbaskami i poprzednio przedstawionego donburi z wędzonym łososiem, dla uzyskania bardziej wykwintnego, bogatego smaku, bez większego wysiłku.

Zupa krem z pomidorów

Pomidory są bardzo zdrowe dzięki likopenowi, ale także świetnie smakują w kremowej zupie z odrobiną czerwonej papryki i czosnku. Albo z ziołami, grzankami, bułeczkami lub dosłownie dowolnymi innymi składnikami jakie sobie wymyślisz — jest tak uniwersalna. A ponieważ aktualnie jest lato, możesz także ją schłodzić i podać chłodną. Nieźle!