4 przepisy ze składnikami: Bulion wołowy, Czosnek, Skrobia oraz Wołowina dla diety: Bez jaj

Bento z marynowaną wołowiną i makaronem

Bento to nie tylko ryż, ale także inne składniki takie jak... makaron. Ten przepis powstał, kiedy miałem trochę surowej wołowiny i zastanawiałem się, co z nią zrobić. Ugotowanie jej do bento było świetnym pomysłem!

Szybkie donburi z wołowiną teriyaki

Niektóre sklepy sprzedają wołowinę pociętą w cienkie plastry. Są nazywane szybkimi stekami lub minutowymi stekami i są świetnym składnikiem, który możesz wykorzystać do szybkiego donburi (miski ryżu przykrytej mięsem i dodatkiem warzyw). Jest to tak szybkie do przygotowania, że wszystkie czynności wykonasz czekając na ugotowanie się ryżu!

Ananasowe curry teriyaki z kurczakiem

Zasmakuj orientalnej, bogatej uczty z tym prostym, jednak widowiskowym daniem. Prosto, smacznie, i nie wymaga wielu składników, co czyni ten przepis dobrym pomysłem na miły, spokojny wieczór.

Składniki i techniki

Bezglutenowy
Bez jaj
Bez laktozy
Bez orzechów
Bez orzeszków ziemnych
Bez pszenicy
Bez ryb
Bez skorupiaków
Bogate w błonnik
Ananas
Cebula
Czosnek
Marchew
Mielony czosnek
Olej kokosowy
Pierś z kurczaka
Ryż
Sezam
Sos teriyaki
Suszona cebula
Zioła
Główne dania
Smażenie

Trudność

Wymagający: 8 kroków, 28 minut
21 sierpień 2015 przez Paul

Zupa krem z pomidorów

Pomidory są bardzo zdrowe dzięki likopenowi, ale także świetnie smakują w kremowej zupie z odrobiną czerwonej papryki i czosnku. Albo z ziołami, grzankami, bułeczkami lub dosłownie dowolnymi innymi składnikami jakie sobie wymyślisz — jest tak uniwersalna. A ponieważ aktualnie jest lato, możesz także ją schłodzić i podać chłodną. Nieźle!