3 przepisy na Bento i Przekąski ze składnikami: Czerwona fasolka z puszki, Czosnek, Migdały, Mirin, Musztarda, Ogórek, Olej rzepakowy, Roślinny tłuszcz do pieczenia, Rukola, Schab wieprzowy, Skrobia, Sos sojowy, Wędzony łosoś oraz Łosoś przygotowane przez Gotowanie i Smażenie dla diety: Bez laktozy, Bez soli oraz Bogate w błonnik

Bento z tamagoyaki

Tamagoyaki jest świetnym i łatwym do przyrządzenia składnikiem bento. Jego aromatyczny smak pasuje do warzyw i nabiału, zawiera rozsądną ilość białka i zaspokoi na długo głód. Dobrze smakuje na ciepło, jak i na chłodno.

Bento z marynowaną wołowiną i makaronem

Bento to nie tylko ryż, ale także inne składniki takie jak... makaron. Ten przepis powstał, kiedy miałem trochę surowej wołowiny i zastanawiałem się, co z nią zrobić. Ugotowanie jej do bento było świetnym pomysłem!

Tamagoyaki, czyli japoński omlet

Japońskie słowo tamago oznacza jajko, natomiast słowo yaki zwykle znaczy, że potrawa jest w jakiś sposób smażona — z tym przepisem możecie samodzielnie zrobić japoński smakołyk, który nie tylko znakomicie smakuje, ale także może być dobrze wyglądającym dodatkiem do śniadania lub bento!

Tamagoyaki mają bardzo interesujący smak i sprężystą, przepyszną teksturę.